ATCのパーソナルトレーニングでは、どんな動きも見逃しません。身体の癖が明らかに。
姿勢改善や体幹（コア）のトレーニングなどにより、そこから発する痛みや不快感を解消。
もちろんシェイプアップや筋力アップにも最適です。お悩みの方には、是非お勧めのプログラムです。

■30分コース 4,200円(税込)
■60分コース 7,350円(税込)
　
※予約は4FKフィットフロントにてお問い合わせ下さい。尚、当日予約はできません。ご了承下さい。

彼等独自のエクササイズは400種以上。その人に合ったプログラムを提供します。
もちろん、姿勢改善や障害予防にも最適。是非、一度は受けてみて下さい。

■30分コース 2,650円(税込)～

担当者によって料金が異なります。詳しくはお問合わせの上、お試しください。

※予約は4FKフィットフロントにてお問い合わせ下さい。

ATC｢MECHA LUCK｣。
伸ばす、縮める、引っ張る、揉む、摩るなど、様々な技術を駆使して、身体を
幸せな気分に導きます。疲れた身体が｢めっちゃ 楽｣になるでしょう!!
　
■20分コース 3,150円
完全当日申込制
　
ATCと時間が合えば行えます。ATCパーソナル予約状況によっては申込できない日もございます。ご了承下さい。4FKフィットフロントにてお問い合わせ下さい。

インストラクターによるペアストレッチです。
ひとりではなかなか伸ばせない場所を的確にストレッチしていきます。
肩こりや腰痛などでお悩みの方にもオススメです。
　
■30分コース 3,150円(税込)
■60分コース 5,250円(税込)
　

4FKフィットフロントにて、お申込み下さい。ご予約は前日までにお願い致します。
担当者の勤務状況により、受付できない場合がございます。ご了承下さい。

｢SCAP＝肩甲骨｣
｢モビライゼーション＝動かす｣
肩甲骨を動かして、その周りの筋肉をほぐします。不思議と肩周りがスッキリ!!
肩こり等でお悩みの方は是非お試し下さい。
　
■10分 1,050円
　
申込 4FKフィットフロントにて、お申込み下さい。
当日予約可能。但し、スタッフの勤務の都合上、受付できない場合がございます。
ご了承下さい。

進化するゴルフギアとは逆行して衰えていくカラダ。
カラダは重要なゴルフアイテムです。

■30分 3,150円
　
申込 4FKフィットフロントにて、お申込み下さい。
当日予約可能。但し、スタッフの勤務の都合上、受付できない場合がございます。
ご了承下さい。

プライベートレッスン
インストラクターと1対1の個人指導です。
　
■30分コース 3,150円(税込)
　
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グループレッスン
クロールで25m完泳を目指すグループレッスンです。
【定員】10名
【クラス】火曜日 13:00～14:00
担当者：元木 郁也
　
■月4回(スクール制) 4,200円(税込)
※予約は4FKフィットフロントにてお問い合わせ下さい。

栄養のスペシャリスト･管理栄養士が、食生活に関する様々なご相談を承っております。
また、栄養ソフト「ヘルスジャッジ｣が導入され、食生活の問題点等を
診断で、栄養や食事のバランスがすぐにわかります!

正しい食生活を送り、今後の生活習慣病予防にお役立て下さい。

■30分コース 2,100円(税込)