AQUA PROGRAM

アクアプログラム肌の弱い方も安心のプールで効果的に運動

AQUA PROGRAM

身体への負担を少なく、
短時間で効果的な運動を

身体への負担を少なく、短時間で効果的な運動を

弱酸性のやさしい水で肌の弱い方も安心してご利用いただけるプール。
浮力や水圧の中での運動は、身体への負担が少なく、短時間で効果的な運動を行うことができるので、リハビリや腰痛、ダイエット等に最適です。

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  • 初心者におすすめ
  • 靴不要
  • どなたでも安心

アクアエクササイズ

アクアエクササイズ

レッスン名 時間 強度 難度 クラス内容
アクアウォーク 30分 水中歩行とストレッチを組み合わせたクラスです。
アクアダンス30 30分 水の特性(抵抗・浮力)を利用した水中エクササイズです。
音楽に合わせて楽しく動いていきましょう。
アクアダンス45 45分 ★★ ★★ アクア30に慣れた方にオススメです。
体力向上・脂肪燃焼を目的としたクラスです。

泳法レッスン

泳法レッスン

レッスン名 時間 強度 難度 クラス内容
ワンポイントスイム初心者におすすめ 30分 - - 泳ぎの基本クロールのマスターから、各種泳法のワンポイントアドバイスを行います。
プライベートレッスン有料のクラス 30分 - - インストラクターと1対1の個人指導です。
30分/1回 ¥3,240-(税込)
  • 初心者におすすめ
  • 靴不要
  • どなたでも安心

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プログラム参加へのご注意

  • レッスンの途中入場、退場は安全上のため、ご遠慮ください。
  • 強度、難度は安全に運動して頂くための目安です。体力に合ったレッスンにご参加ください。
  • 体調がすぐれない場合は、無理をせず、担当のインストラクターにご相談ください。

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メディカルフィットネスクラブ
Kフィット中之島ウェスト

〒530-0005
大阪府大阪市北区中之島6丁目2番39号4階

  • 06-4803-9110

Information営業時間

営業時間 休み 10:00
~
23:00
10:00
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23:00
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10:00
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20:00

営業時間   平日 / 10:00-23:00 土曜 / 10:00-22:00 日曜・祝日 / 10:00-20:00
休館日    毎週月曜日、お盆、年末年始、点検日